Tervetuloa KokoKeho Pilates peruskurssille äänenkäyttäjille!


Kun maksusi on hyväksytty, sähköpostiisi lähetetään linkki, jota kautta pääset kirjautumaan palveluun. 

 

Kurssin sisältö lisätään alustalle joka viikko kurssin edetessä. Nyt voit jo kirjautua sisään, katsoa tervetulovideo sekä tarkistaa käytännön ohjeet info-kansiosta. Videolta selviää myös, mitä välineitä tarvitset kurssin aikana (ei hätää - kaikki välttämätön löytyy tarvittaessa myös kotoa).

Zoom-linkki live tapaamisia varten löytyy ensimmäisestä kansiosta. Linkki lähetetään myös sähköpostitse ennen ensimmäistä kertaa. Sama linkki käy kaikkiin kertoihin. 

Mikäli tarvitset vinkkejä tai neuvoa, ota yhteyttä johanna@joiwellness.fi. Tämän sivun lopussa on myös yhteydenottolomake. 

 

Nähdään!

Muistathan, että harjoittelu tapahtuu omalla vastuullasi. Mikään harjoitus ei saisi tuntua lievää epämukavuutta ikävämmältä. Erityistä herkkyyttä ja varovaisuutta on syytä pitää mielessä niskan ja kaulan sekä purennan alueen harjoitteissa. Vähemmän on enemmän! Jos epäröit onko jokin harjoitus hyvä sinulle, aina voi tarkistaa lääkäriltä tai muulta kehon ammattilaiselta soveltuvuutta juuri sinulle.